Kasi mpando uwemi ni vichi ivyo vikuŵinya?-山东澎 Ci集-第3组-宗柯群 .

Kwali mukugwira ntchito kufuma ku nyumba pa desiki la DIY panji kuluta ku ofesi, mungaŵa kuti mwamba kupulika mtundu uwo kukhala kwa maora ghankhondi na ghaŵiri panji kujumphirapo pa zuŵa kungaŵika pa thupi . Usange mtundu uwu wamupangiskani kuti mufumbe usange nchakwenelera kuŵika ndalama mu mpando uwemi, wa ergonomic ofesi, zgoro lili pafupifupi, mwakuyana na ŵamanyi awo tikayowoya na . "Makeshift setups yingapangiska kuti paŵe mndandanda wa masuzgo, kusazgapo msana, phewa, na vyakuŵinya vya pa woko," wakulongosora Dr. David Perna wa Kuwelera na Body Medical. Dr. Marc Agulnick, dokotala wa mafupa wakukhazikika pa Long Island uyo wakukolerana na NYU Winthrop Hospital, wakuzomerezga kuti: "Usange mwakhala nyengo yitali mu nyengo yitali mu malo agho ghali ghambura kulengeka, panji malo ghaheni kufuma ku malo ghakuwonekera, pa nyengo ivyo vizamuswa msana winu."

Kusanga mpando wa ofesi ya ruloom, nangauli, kungaŵa kwakusuzga - palije chiyelezgero chakukwana pa charu chose, chifukwa thupi lililose likupambana, kuyana na Agulnick . "Usange mungatora nthowa ya kukula kwa size-priths-yose, pali ŵanthu ŵanandi awo ŵakusuzgika navyo, chifukwa ivyo vikuŵa vyakufwatuka kwa munthu yumoza viŵenge viheni ku vinyake," wakulongosora, ndipo kuŵa wakufwatuka mu mpando winu wa ofesi ndiko nkhwakuzirwa chomene . Ivyo vikayowoyeka, pali mitundu yinyake ya mipando ya maofesi iyo yizamupangiska kuti viŵe vipusu kuti muŵe na umoyo uwemi apo mukugwira ntchito, kwambura kupwelerako za mtundu wa thupi linu panji ivyo mukutemwa . Pansi, mipando ya maofesi yakupambanapambana (na vipangizo vya mpando wa ergonomic) ivyo Agulnick, Perna, na 12 madokotala anyake ŵakuti vimovwirani kuti mukhalenge mwakunyoloka na mwakufwatuka apo mukuchepeskeka kwa nyengo yitali ku thupi linu. Pansi pa mipando, muzamusanga magwero ghanandi gha vipangizo ivyo ŵasayansi ŵakuti mungagwiliskira nchito kuti mupange mpando uwo muli nawo kale (panji uwo mungagura) nanga nkhuwemi chomene .

Mpando uwemi wa ofesi ya ergonome yose

Mulongozgi wa ŵasilikari ŵa ndege

Mulongozgi wa ŵasilikari ŵa ndege

pa $1,070 .

Mpando uwemi wa ofesi uzamumovwirani kuti muŵe na mtundu wambura kunjilirapo, uwo ukung’anamura kukhala na malundi ghinu ghakuphapha pasi, mawoko ghinu ghakukwera pachoko kuluska chiuno chinu, ndipo chiuno chinu, mapewa, na makutu ghose ghakuŵikika pamoza na ghanyake . "Yezgani kupanga {{ 1}}degree angle pa chiuno na mawondo," wakuphalira chicrondi Jaffe {{}} Randi Jaffe {3} Chifukwa chakuti malo agha ghaŵe ghakupambanako pachoko kwa munthu waliyose, nthowa yiwemi chomene yakusangirako kukanizgika kwakunjilirapo ni mpando wakusintha - uwo ngwakumanyikwa nga umo vingaŵira . Jaffe wakutemwa Chair wa Herman Miller chifukwa uli na wovwiri wa lumbar wakusintha, ndiposo mpando wakusintha na mkono, ndiposo vigaŵa vitatu vyakupambanapambana vya kukula . Vinthu vya mesh vya mpando navyo vikupereka wovwiri wa thupi lose na kusintha ku kusintha kwa thupi kuti muŵe ŵakuzizima {7} Apo wakuzomerezga kuti mtengo ngwakukwera, usange bajeti yinu yikuzomerezga kuti, "ni ndalama zikuru mu umoyo winu na kuŵa makora ." Perna nayo wakutemwa mpando wa Aeron, kuwuchema kuti "myezo" wa mipando ya ergonomic na kusazgapo kuti makampani ghanandi ghayezga kukopera kapangidwe kake . (Mpanda, uyo mulembi wa New York Magazine Brian Kennedy wakathya "The Dot Com throne" mu 2006, nayo wakuwonekera mu buku lithu lakumanyikwa-kubwerezeka kwa vyose ivyo imwe muli likukhumbikwira kugwira ntchito kufuma ku nyumba. pulani yinyake ya Jaffe: "Mungagwiranga ntchito yayi kufuma pa sofa panji pa bedi . Lekani malo ghakusankhika ghakugwilira ntchito pa nyumba, kusazgapo thebulu panji pa desiki panji pa countertop, kusazgapo mpando uwemi ."